MBSR skupinový 

OSMITÝDENNÍ PROGRAM PRO SNIŽOVÁNÍ STRESU

ÚROVEŇ: úplní a pokročilí začátečníci 

TERMÍN:  

23/3 - 18/5 2026 vždy PONDĚLÍ 16.30- 18.45 

27/4 setkání NENÍ.  

Předkurzové setkání 16/3 15.45.

MÍSTO: Bradlec, Sportovní 561

OBSAH: Standardizovaný, výzkumně ověřený osmitýdenní program pro snižování stresu, který pomáhá lidem po celém světě zvládat stres, myšlenky a emoce, a žít tak spokojenější život teď a tady, ať se děje cokoli... 

Program probíhá ve formě každotýdenních setkání v malé skupině max. 10.

Součástí programu je: 

• 8 setkání v délce 135 minut, 
• příručka účastníka ve formátu PDF,
• autorské nahrávky meditačních cvičení, 
• předkurzové setkání a 
• podpora během celého programu (email, telefon).

Po absolvování programu získá účastník MBSR certifikát, který ho opravňuje účastnit se nadstavbových mindfulness programů u mne i dalších kvalifikovaných mindfulness lektorů MBSR po celém světě.
Více informací o MBSR ZDE.

PŘIHLÁŠENÍ do 13/3 ZDE.

Cena: 9.900,- 

Lze hradit na vícekrát a využít příspěvek ZPŠ. 
Pro více info klidně napište.

Na všechny mindfulness programy a workshopy je možné čerpat i v roce 2026 příspěvek od ZPŠ až 4000,-/rok. Více zde .

💗Pro členství únor-červen v Mindfulness klubu SRDCAŘŮ, uhraďte QRko: