LASKAVÝ PODVEČER

ÚROVEŇ: srdcaři

TERMÍN: NEDĚLĚ 2/11 17.45 - 19.00

MÍSTO: Bradlec, Sportovní 561

🤗💗ZÁMĚR NAŠEHO meditačního podvečera je JEDNODUCHÝ: ZASTAVIT SE a LASKAVOSTÍ se vrátit k sobě. Aspoň na hodinku. A s myslí začátečníka počkat, kam mě taková zkušenost zavede.

Setkání je ZDARMA. Počet míst je omezen, proto si to své rezervujte ZDE.

Tělo a emoce
JSOU SPOJENCI

...S LASKAVOSTÍ K SOBĚ

ÚROVEŇ: srdcaři 

TERMÍN: sobota 22/11 9.30 - 16.30

MÍSTO:
SOULADRONKA Usedlost Ladronka,
Břevnov 1028, Praha 6

"Až 95% nemocí souvisí s naší psychikou a stresem.V pozadí stojí velmi často nefunkčně zpracovávané emoce, a tak jejich vyladění ve spojení s vnímáním těla je SILNÝM nástrojem pro zlepšení zdraví i psychické pohody. "

Celodenní podzimní workshop nabízí příležitost objevit své automatické stresové reakce spojené s nepříjemnými pocity v těle i mysli, a podívat se na NOVÉ, ZDRAVĚJŠÍ cesty. Najít SÍLU v propojení těla a emocí a naučit se toto využívat pro VNÍMÁNÍ SVÝCH POTŘEB, ROZHODOVÁNÍ I ZVLÁDÁNÍ STRESU. 

Tématem projdeme jako vždy s LEHKOSTÍ A LASKAVOSTÍ K SOBĚ. Tu budete vnímat i v krásném prostředí: k dispozici nám bude příjemná kavárna s nabídkou domácího slaného i sladkého občerstvení, využít bude možno soukromou terasu s výhledem do přírody, i veřejný přírodní park pro načerpání energie.

Cena: 2600,- (pro členy MFKS 10% SLEVA)

Cena zahrnuje celodenní mindfulness program ve výjimečném prostředí, občerstvení v podobě vody a čaje, drobného ovoce.

SouLadronka je dopravně dobře dostupná - autem i veřejnou dopravu. Parkování zdarma v přilehlé ulici. Takže žádné stresy ani v tomto...;)

PŘIHLÁŠENÍ do 13/11 ZDE.

MBSR skupinový 

OSMITÝDENNÍ PROGRAM PRO SNIŽOVÁNÍ STRESU

ÚROVEŇ: úplní a pokročilí začátečníci 

TERMÍN:  leden - březen 2026 vždy PONDĚLÍ 16.45 - 19.00

Předkurzové setkání BUDE UPŘESNĚNO.

MÍSTO: Bradlec, Sportovní 561

OBSAH: Standardizovaný komplexní osmitýdenní program pro snižování stresu, který pomáhá lidem po celém světě zvládat stres, vlastní myšlenky a emoce, a žít tak spokojenější život teď a tady, ať se děje cokoli... Program probíhá ve formě každotýdenních setkání v malé skupině (3-11 lidí), součástí programu je i příručka účastníka ve formátu PDF, autorské nahrávky meditačních cvičení, předkurzové setkání a podpora během celého programu (email, telefon).

Po absolvování programu získá účastník MBSR certifikát, který ho opravňuje účastnit se nadstavbových mindfulness programů u mne i dalších kvalifikovaných mindfulness lektorů MBSR po celém světě. Více informací o programu MBSR ZDE.

PŘIHLÁŠENÍ  BUDE SPUŠTĚNO