MBSR skupinový 

OSMITÝDENNÍ PROGRAM PRO SNIŽOVÁNÍ STRESU

ÚROVEŇ: úplní a pokročilí začátečníci 

NABÍZÍM VARIANTU PODVEČERNÍ A V.I.P. RANNÍ (ZVOLÍTE JI V PŘIHLAŠOVACÍM FORMULÁŘI)

TERMÍN:  

5/1-2/3 2026 PODVEČERNÍ: od 5/1 vždy PONDĚLÍ 16.45 - 19.00 

První únorový týden setkaní NEJSOU - jarní prázdniny.  

Předkurzové setkání 18/12 15.30.

MÍSTO: Bradlec, Sportovní 561

OBSAH: Standardizovaný komplexní osmitýdenní program pro snižování stresu, který pomáhá lidem po celém světě zvládat stres, vlastní myšlenky a emoce, a žít tak spokojenější život teď a tady, ať se děje cokoli... 

Program probíhá ve formě každotýdenních setkání v malé skupině - podvečerní max. 10. Více info o variantách skupin ZDE. 

Součástí programu je vedle 8 setkání v délce 135 minut také příručka účastníka ve formátu PDF, autorské nahrávky meditačních cvičení, předkurzové setkání a podpora během celého programu (email, telefon).

Po absolvování programu získá účastník MBSR certifikát, který ho opravňuje účastnit se nadstavbových mindfulness programů u mne i dalších kvalifikovaných mindfulness lektorů MBSR po celém světě.
Více informací o programu a skupinách MBSR ZDE.

PŘIHLÁŠENÍ do 18/12 ZDE.

Cena MBSR PODVEČERNÍ: 9.900,- 

Lze hradit na vícekrát a využít příspěvek ZPŠ.  Pro více info klidně napište.😉 

Na všechny mindfulness programy a workshopy je možné čerpat v roce 2025 příspěvek od ZPŠ až 4000,-/rok. Více zde.

💗Pro členství září-leden v Mindfulness klubu SRDCAŘŮ, uhraďte QRko: