Aktuální nabídka
Programy a workshopy
SETKÁNÍ SRDCAŘŮ
ÚROVEŇ: srdcaři
TERMÍN: pondělí 29/5 16.30 - 18.00
MÍSTO: CENTRUM ZUZKA, MLADÁ BOLESLAV
OBSAH: Setkání absolventů MBSR programu z Mladé Boleslavi a okolí. Pojďme se vzájemně potkat, jako lidé, kteří otevřeli mindfulness své srdce, a společně si zameditovat. Ať už jste s meditační praxí přestali, cvičíte občas či pravidelně, PŘIJĎTE.
Těšit se můžete na laskavé slovo i zastavení v každodenním běhu.
Cena programu: 390,-
PRO RADOST s hlínou
TERMÍN: úterý 30/5 18.30 - 20.00
MÍSTO: CENTRUM ZUZKA, MLADÁ BOLESLAV
OBSAH: Všímavý a relaxační podvečer s hlínou.
Přijďte zabořit ruce do hlíny a zjistit, kam Vás dovede. Darujte si chvíli oddechu a načerpejte síly v před-dovolenkovém období. 😊 Nemusíte být kreativní, s sebou nepotřebujete nic než SEBE.
Cena programu: 390,-
MBSR :
OSMITÝDENNÍ PROGRAM PRO SNIŽOVÁNÍ STRESU
ÚROVEŇ: úplní a pokročilí začátečníci
TERMÍN: září-listopad
BUDE UPŘESNĚNO.
MÍSTO: CENTRUM ZUZKA, MLADÁ BOLESLAV
ČASOVÁ DOTACE: 8 x 2H
OBSAH: Standardizovaný komplexní osmitýdenní program pro snižování stresu, který pomáhá lidem po celém světě zvládat stres, vlastní myšlenky a emoce, a žít tak spokojenější život teď a tady, ať se děje cokoli... Program probíhá ve formě každotýdenních setkání v malé skupině (3-10 lidí), součástí programu je i příručka účastníka ve formátu PDF, autorské nahrávky meditačních cvičení, předkurzový rozhovor a podpora během celého programu (email, telefon).
Po absolvování programu získá účastník MBSR certifikát, který ho opravňuje účastnit se nadstavbových mindfulness programů u většiny kvalifikovaných mindfulness lektorů MBSR. Více informací o programu ZDE.
Cena: 5900,- (v případě absolvování programu MINDFULNESS PRO ŽENY či ZPÁTKY K SOBĚ cena 5400,-)
PŘIHLÁŠENÍ ZDE.
Na všechny mindfulness programy a workshopy je možné čerpat v roce 2023 příspěvek od ZPŠ až 2000,-/rok. Více zde.
