Aktuální nabídka

MBSR skupinový 

OSMITÝDENNÍ PROGRAM PRO SNIŽOVÁNÍ STRESU

ÚROVEŇ: úplní a pokročilí začátečníci 

TERMÍN:  8/4 - 27/5 vždy pondělí 17.30 - 19.30

předkurzové setkání v PONDĚLÍ 25/3 16.30

MÍSTO: Bradlec, Sportovní 561

ČASOVÁ DOTACE: 8 x 2h

OBSAH: Standardizovaný komplexní osmitýdenní program pro snižování stresu, který pomáhá lidem po celém světě zvládat stres, vlastní myšlenky a emoce, a žít tak spokojenější život teď a tady, ať se děje cokoli... Program probíhá ve formě každotýdenních setkání v malé skupině (3-8 lidí), součástí programu je i příručka účastníka ve formátu PDF, autorské nahrávky meditačních cvičení, předkurzové setkání a podpora během celého programu (email, telefon).

Po absolvování programu získá účastník MBSR certifikát, který ho opravňuje účastnit se nadstavbových mindfulness programů u mne i dalších kvalifikovaných mindfulness lektorů MBSR po celém světě. Více informací o programu MBSR ZDE.

Cena: 6200,- (možno hradit na dvakrát - před začátkem a v polovině programu)

PŘIHLÁŠENÍ do 24/3 ZDE 

TICHÝ PODVEČER

ÚROVEŇ: srdcaři

TERMÍN: PONDĚLÍ 11/3 17.30 - 19.30

MÍSTO: Bradlec, Sportovní 561

"Když ztišíme mysl, srdce promlouvá…"

OBSAH: Dvouhodinový meditační prostor BÝT SE SEBOU. Vystřídáme meditace v klidu i pohybu, tiché i vedené. Budeme vnímat sebe a svoje potřeby.

Cena: 590,- (pro členy MFKS 10% SLEVA)

Přihlášení ZDE.



Na všechny mindfulness programy a workshopy je možné čerpat v roce 2024 příspěvek od ZPŠ až 4000,-/rok. Více zde.